AGOSTO LARANJA – Cuidados e prevenção da saúde do homem

No mês do dia dos pais, a Bio ajuda a cuidar de nossos heróis com uma promoção encantadora

 

O mês de agosto é frequentemente dedicado e associado às ações, cuidados e prevenção da saúde do homem, com foco em questões como a prevenção do câncer de próstata e a promoção do bem-estar masculino em geral.

No Brasil, os homens vivem, em média, sete anos menos do que as mulheres e têm mais doenças do coração, câncer, diabetes, colesterol e pressão arterial mais elevada.

Assim, hábitos saudáveis como boa alimentação, exercícios físicos periódicos, não fumar e não abusar do álcool, aliados a ajustes simples na rotina diária podem melhorar a qualidade de vida e o aumento da longevidade do público masculino.

Aqui estão algumas áreas importantes de cuidados com a saúde do homem:

Alimentação saudável: dieta equilibrada rica em frutas, vegetais, proteínas magras, grãos integrais e gorduras saudáveis é essencial para manter um peso saudável e evitar problemas de saúde, como doenças cardíacas e diabetes.

Atividade física: exercícios regulares são cruciais para manter a saúde geral. São necessários, pelo menos, 150 minutos de atividade física moderada por semana, como caminhada, corrida, natação ou ciclismo.

Controle do estresse: o estresse crônico pode impactar negativamente a saúde mental e física. Práticas como meditação, ioga, exercícios de respiração e hobbies relaxantes podem ajudar a gerenciar o estresse.

Exames médicos regulares: consultas médicas regulares permitem identificar problemas de saúde em estágios iniciais, quando são mais tratáveis. Medir a pressão arterial e fazer o controle de colesterol, glicose e realizar exames de rotina conforme indicado pelo médico, são medidas fundamentais para a boa saúde.

Cuidados com a saúde sexual: exames regulares de saúde sexual são fundamentais, bem como a proteção durante as relações sexuais para prevenir doenças sexualmente transmissíveis (DSTs).

Prevenção do câncer: exames de rotina para rastrear cânceres, como o câncer de próstata e o câncer de testículo, além de manter um diálogo franco e aberto com um médico sobre a frequência e o tipo de exames necessários.

Saúde mental: atenção à sua saúde mental, especialmente com questões de ansiedade, depressão ou estresse crônico.

Tabagismo e álcool: evitar o tabagismo e limite o consumo de álcool, que podem ter impactos negativos significativos na saúde a longo prazo.

Sono adequado: dormir o suficiente para a saúde, uma vez que a maioria dos adultos precisa de 7 a 9 horas de sono por noite. Problemas de sono podem afetar a saúde mental e a capacidade de concentração.

Saúde cardiovascular: manter um estilo de vida saudável para o coração, controlando a pressão arterial, mantendo níveis saudáveis de colesterol e peso adequado.

Dia dos Pais e a Bio

A Bio está oferecendo uma singela promoção para todos os pais, uma vez que está sempre pensando em agradar seus clientes, não apenas com produtos para o dia-a-dia, mas também, com ofertas para ocasiões especiais.

E, como empresa preocupada em agradar e valorizar este público, para este dia especial, preparou uma promoção para que seus clientes se sintam motivados a aproveitar essa oportunidade para presentear os seus pais e se presentear.

A promoção consiste em: para compras acima de R$ 200,00 você ganha uma caneca alusiva ao Dia dos Pais. E você poderá escolher AQUI as muitas opções para presentear seu pai, que pode ser um perfume ou uma colônia nas muitas versões que a Bio oferece. Sem dúvida, uma oportunidade para expressar o amor!

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